Nieuws |
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft aangegeven dat twintig minuten bewegen per dag een goede aanbevolen hoeveelheid is. Echter verschillende universiteiten in Australië en Amerika hebben gekeken naar effecten van beweging een analyse daarop uitgevoerd.
De WHO zegt dat dagelijks twintig minuten tuinieren of dagelijks tien minuten trap op- en aflopen al een minimale aanbeveling is.
Flink bewegen kan de kans verkleinen op hartklachten, darmkanker en diabetes.
Auteur: Karel de Vries, redactie Zuster Jansen
|
“De geleverde zorg door Zuster Jansen was uitstekend, een absolute aanrader”
Mevrouw Cornelise, Hilvarenbeek
|